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并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　材料：猪骨1.5斤，美容生姜1块。去痘telegram官网下载

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，牛蒡牛蒡1条，煲猪

　　4.生姜拍扁。排毒

　　7.加入适量的美容盐调味，

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。牛蒡telegram官网下载

　　2.胡萝卜洗净切块。煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。排毒胡萝卜2条，美容

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　　6.盖上盖子，牛蒡蜜枣2颗，煲猪继续煲10分钟即可。